Podpořte své dítě

Škola, stres, zkoušky – jak můžete podpořit své dítě?

Teenageři jsou pod nesmírným tlakem: výkonnostní požadavky, pochybnosti o sobě, obavy z budoucnosti.

Jako rodič můžete udělat hodně pro to, abyste své dítě mentálně posílily.

Pochopení rytmu jeho učení:

Ne každý se učí najednou! Někteří potřebují klid, jiní potřebují hudbu nebo cvičení. Respektujte jejich individuální styl učení.

Tip: Zjistěte, kdy a jak se s nimi nejlépe učit. Malé experimenty (ráno vs. večer? kartičky vs. krátké shrnutí?) pomozte jim lépe porozumět sám sobě.

Zaměřte se na pokrok, nejen na známky:

Mladí lidé jsou často perfekcionisté a vyvíjejí na sebe tlak. Místo toho, abyste jen komentovali známky, zeptejte se jich:

„Co jste se dnes dozvěděli? “ nebo „Co bylo obzvláště zajímavé? „

Takhle se vaše dítě učí soustředit na své pokroky místo chyb.

Škola není všechno:

Neustále mluvit o škole doma zvyšuje stres.

Mluvte i o jiných tématech (zážitcích, radostech, filmech).

Chyby nejsou neúspěchem, ale součástí učení:

Teenageři se často bojí zklamání svých rodičů.

Věty typu: „Proč máš jen 3? „ Posilují tlak a strach ze selhání. Místo toho se zeptejte:

„Co bys příště udělal jinak? „ To posiluje sebevědomí a dovednosti řešit problémy.

Vaše sebedůvěra dodává bezpečí:

Když jste nervózní, děti to okamžitě vycítí.

Vyhýbejte se větám typu: „Když to nezvládneš, bude to špatný! „

Lepší je říct:

„Vím, že děláš, co můžeš – a to stačí.“

Tato afirmace poskytuje mladým lidem vnitřní bezpečí a snižuje úzkost.